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怎样预防小阴唇肥大

文章来源:郑州新世纪女子医院 [点击咨询] [在线预约] 发布时间:2013-08-23 15:00
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[导读]: 怎样预防小阴唇肥大呢?郑州新世纪女子医院医生介绍:有一些女性的小阴唇发育得过度,超过正常范围,即称之为小阴唇肥大症。那么,日常生活中,该怎样预防小阴唇肥大? ...

怎样预防小阴唇肥大?

1将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。

2解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

3收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

4床上运动。平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。

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历程:河南省疑难病理会诊医生,曾担任第153中心医院病理科主任,武汉、济南两军区病理科学组副组长,中华医学会病理分会委员。

荣誉:在、全国、全军、全省的病理大会上多次宣读论文和成果展示,并在中华医学及其它刊物上发表。多次获得全军、省、市科技成果奖、多次被军队授予一、二等功。

擅长:精通女性生殖系统疾病临床外检中标本量处理,擅长疑难病例诊断,提高医疗质量。

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